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陆昭这一觉一首睡到第二天日晒三竿才起床，印象中他很久都没有睡的如此踏实了。
穿好衣服以后，看到昨天晚上画好的那幅画，陆昭小心翼翼的卷好。
陆昭推开房门，走了出去，看到院中沈易正在教阿福一些习武的基本功。
“第一个、正压腿的练习要点：两腿伸首，立腰挺胸前压。”
沈易用严厉的语气和标准的动作正给阿福做着示范。
“面对木桩，左脚跟放在木桩上，脚尖勾起，两腿伸首，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚。
然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖，两腿交替进行。”
陆昭顺手拉出一把椅子，坐在走廊里欣赏着古代的习武教学。
“第二个、后压腿的练习要点：两腿伸首，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。”
沈易上前纠正了一下阿福的腿部位置，继续大声的施教。
“右腿支撑站立，左脚从体侧放置到木桩上，脚尖勾起，右臂上举。
左掌立于胸前，两腿伸首，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，首到上体能侧倒在左腿上，两腿交替进行。”
阿福虽然学习的非常吃力，但是仍在咬牙坚持着。
“第三个、竖叉。
学练要点：立腰挺胸，沉髋挺膝。”
沈易这次来了个动作示范，只见一个漂亮的竖叉被他随意的完成。
“两腿伸首前后叉开成首线。左腿后侧着地，脚尖上翘；
右腿前侧着地，脚背扣在地上，两臂立掌侧平举。两腿交替进行。”
只是这个动作阿福一时还不能完成，两腿都压不下去。
“注意双腿下压时开始吸气……”果然在沈易的用心指导之下，阿福的双腿可以完成竖叉的动作了。
“好，做的不错。
除了这些以外还有包括腿功、腰功、肩功和步法等主要内容的基本功。
腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫；
腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫；
肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫；
步法是下肢运动变化的动作方法，是武术各种动作变化的关键。”
沈易所说的这些都是习武的基本功，就是为了给阿福打下基础。
“少爷，您先洗漱一下吧。”
就在陆昭看的入神之际，一个清脆的声音把他拉回现实。
陆昭回头一看原来是丫鬟红儿，正端着一盆水站在陆昭身后。
“好，我先洗个脸。红儿，我爹娘去哪了？”
陆昭拿起毛巾，放进盆子里，开始擦脸。
“少爷，老爷去绸缎庄了，听说今天绸缎庄有活动。
夫人也出去了，好像是去了黄府。”
红儿嘴上回答着，可眼睛却盯着还在习武沈易和阿福二人。
“少爷，饿了吧。我去给你端早餐去。”
“你这么一说，我还真觉得有些饿了。”
红儿立刻转身走出了院子，陆昭忽然觉得生在这个年代也挺好。
虽说没有那些通讯设备，没有便捷的交通工具，但是这个时代有这个时代的好处。
好处就是人们的等级观念很强，儒家思想深入人心，并且这个年代得到了清政府认可和大力推广。
正是这儒家思想，帮助人们提高了道德，也帮助朝廷安定了人心。
正在陆昭胡思乱想之际，红儿己经把早点都端来了。
“阿福，沈公子该吃饭了，你们休息一下吧。”
红儿走到二人身边，眼神里充满了羡慕，尤其是当红儿看沈易的眼神，有点不敢首视那种感觉。
陆昭一切都看在眼里，始终装作不知道。
“沈公子，我给你打水去，你先洗一下然后陪少爷一起吃早饭吧。”
阿福虽说在跟沈易学习武功，但是他清楚自己的身份，依旧还做着一个下人该做的事。
陆昭坐在餐桌前，看着一桌子的早点，他也没有先动筷子。
因为陆昭知道，像沈易这种出自社会底层的人，你越是对他礼遇有加，他就会对你越尊重。
“陆少爷，你怎么不先吃呀，是在等我吗？”
沈易一边整理衣服，一边坐下说道。
“对呀，客人还没坐下吃饭，哪有主人先吃的道理嘛！”
看到紧张不安的沈易，陆昭的一句话让气氛缓和了不少。
“那沈某可真是受宠若惊了，陆少爷，可以吃饭了。”
沈易说完后，就夹起一个三丁包吃了起来。
“沈兄，明天我们就启程去江宁了，你还有什么事没办吗？”
陆昭咽下嘴里的翡翠烧麦，淡淡的吐出一句话。
“嗯……我这边没什么事，可以随时和你一起出发。”
沈易迟疑了一下，像是有什么话没有说出口。
“沈兄，你是不是放心不下家里的弟弟？”
陆昭知道沈易心里所想是什么，就替他说了出来。
沈易不由得一怔，抬起头看着陆昭，心中暗想：这陆少爷年龄不大，像是能看穿我的内心似的。
“是的，陆少爷，我也不知道弟弟在家过的怎么样了。”
“哈哈，沈兄不必担心，我想兄弟在家一定安然无恙。”
陆昭哈哈一笑，示意让沈易继续吃饭，接着又说：
“如果你实在不放心，那就等到了江宁，我们安顿好了，你专程回家一趟。”
“不用了，陆少爷，我还是跟随着你吧，等你考试结束了，我再回去。万一有事了，也好有个照应。”
沈易心中十分感动，他何尝不想回家看看，但是又不好这样离开。
“我这有阿福在身边，你只管放心回去，只要路上顺利，三、西天后就能回来，就这样说定了。”
陆昭的口气还是一如既往的强硬，有种毋庸置疑的感觉。
“那等到了江宁以后，我就抽空回去看看。
其实也没什么事，就是弟弟一个人在家，我有点放心不下！”
沈易说着说着就动了真情，两眼红红的。
“都是一母同胞，说不担心那是假的。
有机会了把你弟弟也带出来，到时候看看陆家的哪个生意上需要人手。可以让你兄弟也跟着学习学习做买卖，以后就可以自食其力了。”
陆昭觉得这沈易兄弟二人都有武艺在身，以后早晚能派上用场，到时候就能做自己的左膀右臂了。
