第169章

较多，慢慢熬至水分变稠收干、苹果呈金色半透明状后关火，加入肉桂粉拌匀。如不喜欢肉桂粉，也可以不放。

　　注意：水分越熬越少时要注意搅拌，免得熬焦。

　　苹果派做法

　　6、将冷藏后的派皮取出，擀至2mm厚，再切成16片比4寸派盘稍大的面片，放入冰箱冷藏15分钟。

　　7、将派皮取出，分别放在心形派盘上，按压使派皮与派盘结合紧密。

　　8、将海绵蛋糕屑分别撒在派皮上，然后再放上苹果馅。

　　9、在苹果馅上再覆盖一层派皮，将边缘与下层派皮捏合好，用手按压模具边缘，切去多余的面皮。

　　10、在派皮边缘涂上蛋液，使派皮边缘粘合好。用小模具从剩余的派皮上切出一个小叶子的形状，放在苹果派上面做装饰。

　　11、在派皮表面刷蛋液，放入预热至200℃的烤箱，中下层，上下火，烤制25分钟左右，即可。 [1]

　　黄焖鸡米饭又叫香鸡煲、浓汁鸡煲饭，起源于济南名店“吉玲园”，是山东济南特色传统名菜之一。1927年，济南府鲁菜名店“吉玲园”由于名厨云集，佳肴迭出而红极一时，名商富贾、达官显贵纷至沓来，与当时的“汇泉楼”“聚丰德”并称省城三大名店，其招牌菜“百草黄焖鸡”更是深受时任山东省主席韩复榘的喜爱，他曾为此赏银三十块，并称赞“此鸡匠心独运，是上品之上，当为一绝”。属于鲁菜系家常菜品，主要食材是鸡腿肉，配以青椒、香菇等焖制而成，味道美妙，具有肉质鲜美嫩滑的特点。其中以黄焖鸡米饭和八珍黄焖鸡最为出色，入口爽滑弹牙，汤汁鲜美。

　　菜品特色

　　黄焖鸡三绝：一品汤，汤色红亮、口感滋糯、老道醇厚、油而不腻.、回味无穷；二品肉，成品靓丽、肉质滑嫩；三品米，香气浓郁、劲道有韧劲。

　　黄焖鸡是一种比较温和的食物，含有的热量是比较高的，可以说是老少皆宜的美食。黄焖鸡的鸡汁经过特有的烹饪方式，自成独特风味，鲜香扑鼻，让人胃口大开，黄焖鸡讲求一个焖字，火候的掌握也是十分重要的。这道菜里，香菇起了绝对的提味作用，千万不能省略。

　　菜炒至鸡肉上色后，还需要炖煮入味，所以鸡肉不要切的太小，以免最后煮碎了，肉质也可以不用选择三黄鸡等一类较早熟的鸡肉，用稍微肥一些的母鸡、土鸡来做，或者单买鸡腿，总之越炖鸡肉越香，汤汁越发鲜美，这才是最好吃的。

　　鸡肉

　　肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中，蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。性平、温、味甘，入脾、胃经；可温中益气，补精添髓；用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。

　　木耳

　　木耳科真菌，状如耳朵，系寄生于枯木上的一种菌类，富含铁、钙、磷和维生素B1等。黑木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。黑木耳含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

　　香菇

　　提高机体免疫功能，香菇多糖可提高小鼠腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性。延缓衰老：香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用，对体内的过氧化氢有一定的消除作用；防癌抗癌：香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，进入人体后，会产生具有抗癌作用的干扰素；降血压、降血脂、降胆固醇：香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化等疾病。



第一卷 海嗣灭世的世界线 : 162.斯卡蒂什么都知道，但什么都不说

　　驾驶舱内的动静不大，也不小，频率刚好能让熟睡中的斯卡蒂听见。她睁开惺忪的睡眼，打了几个哈欠，保持躺在沙发上的动作不变，仅仅是看了驾驶室的门一眼。

　　“果然，那两个人……”

　　她们搞到一起是必然结果，但斯卡蒂没想到会这么快。现在虽然不是鲨鱼集中求偶的季节，但欲望时刻会产生，见到幽灵鲨的时候，她就发现了一点苗头。

　　很早之前，幽灵鲨就有对周围女性过度依赖，行为暧昧的性格特质，喜欢对她和歌蕾蒂娅做出友情之上，但没有恋爱情绪的亲密举动。

　　她区分不了友情和恋情该有的交往尺度，或者，对它们的概念模糊。一些深海猎人同僚开玩笑说，幽灵鲨似乎很滥情的样子，其实不然。

　　“……”

　　欢愉的靡靡之音透过门缝传来。被改造成深海猎人之后，斯卡蒂的听力就变得特别卓越，一点细微的响动都逃不过她的耳朵。

　　飞行的噪音和引擎驱动的响声，还不足以盖过她们交配的声音，机械音和身体相合的声音频率不同，耳朵能将这两种不同的声音拆分开，单独捕捉。

　　幽灵鲨的颦股被碰撞出近似鼓掌的声音，想不让她醒来都难。

　　“算了，这是她的自由。说是要把那只瓦伊凡揍成龙肉罐头，真要那样做了，劳伦缇娜会不高兴。”

　　就算是深海猎人大队的队长，也无权干涉队员自由交配的权利，何况她只是幽灵鲨的朋友。

　　幽灵鲨不喜欢太暴力，除了跟敌人战斗的时候。

　　斯卡蒂索性用毯子蒙住头，不去在意那两人的行为，忽视那道紧闭的金属门扉内传出的声音。

　　那些声音令人遐想，几乎不可拒绝，不可避免，刚进入耳朵，脑中就出现大量画面。

　　越是想屏蔽外界影响就越在意，斯卡蒂的困意被那些糟♀糕的声音驱散，手边又没有防止海嗣音波攻击的特殊耳塞。

　　她在被窝里捂住耳朵，闭上眼睛，希望能隔绝影响。

　　显然这不可能，心里种下好奇的种子，长空和幽灵鲨嬉♀戏的欢愉之音，变成浇灌种子的水源，加速生长。

　　斯卡蒂不是单纯的战斗机